Просыпаться рано

Давно задалась целью рано просыпаться. Но получается это только в летние дни. Как начинает поздно темнеть, так желание рано вставать пропадает. Ложиться в 22:00, это я с радостью, а как проснуться утром, так это мУка. Если просыпаюсь позже 7:00, то это уже пересып. Тут и лень не покидает целый день и сонливость и головная боль. Поэтому, хочу чтобы в привычку вошло просыпаться часиков в 5:00. Но это будет темнота. Значит так: ставлю будильник на 4:50( с приятной музыкой), второй ставлю на 5:00 (с ритмичной музыкой). После второго звонка, потягиваюсь и сразу встаю, не давая особо мозгу думать, захожу на кухню, выпить стакан воды и сразу в душ, желательно контрастный, так как находясь под теплым душем придет желание укутаться в махровый халат и снова завалиться на "пять" минуток на диванчик. Выхожу из душа, включаю радио и делаю зарядку. Иду на кухню, делаю вкусный и полезный завтрак. Далее, навожу марафет. Все, готова к дальнейшим действиям и выполнению других, поставленный мною целей. Надеюсь на продуктивный, здоровый и энергичный образ жизни и положительные эмоции))))