Спорт и Фитнес
Бегать по утрам
Нужен повод, чтобы вставать по раньше. Не могу заставить себя встать раньше. Организм спрашивает: "А зачем?" Теперь у меня появился аргумент БЕГАТЬ!
В чем плюсы бега по утрам:
- Тренировка силы воли
- Ложишься пораньше (потому что вставать завтра рано)
- Спишь меньше (зачастую лежу в постели даже если уже выспался)
- Чувство бодрости
- Тренировка выносливости
Критерий завершения
Бег каждое утро в течение месяца
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
- 2298
- 13 февраля 2013, 10:12
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением