1

Этап 1

RUN

2

Этап 2

RUN

3

Этап 3

RUN

4

Этап 4

RUN

5

Этап 5

RUN

6

Этап 6

RUN

7

Этап 7

RUN

8

Этап 8

RUN

9

Этап 9

RUN

10

Этап 10

RUN

11

Этап 11

RUN

12

Этап 12

RUN

13

Этап 13

RUN

14

Этап 14

RUN

15

Этап 15

RUN

16

Этап 16

RUN

17

Этап 17

RUN

18

Этап 18

RUN

19

Этап 19

RUN

20

Этап 20

RUN

21

Этап 21

RUN

22

Этап 22

RUN

23

Этап 23

RUN

24

Этап 24

RUN

25

Этап 25

RUN

26

Этап 26

RUN

27

Этап 27

RUN

28

Этап 28

RUN

29

Этап 29

RUN

30

Этап 30

RUN

31

Этап 31

RUN

1

Этап 1

RUN

2

Этап 2

RUN

3

Этап 3

RUN

4

Этап 4

RUN

5

Этап 5

RUN

6

Этап 6

RUN

7

Этап 7

RUN

8

Этап 8

RUN

9

Этап 9

RUN

10

Этап 10

RUN

11

Этап 11

RUN

12

Этап 12

RUN

13

Этап 13

RUN

14

Этап 14

RUN

15

Этап 15

RUN

16

Этап 16

RUN

17

Этап 17

RUN

18

Этап 18

RUN

19

Этап 19

RUN

20

Этап 20

RUN

21

Этап 21

RUN

22

Этап 22

RUN

23

Этап 23

RUN

24

Этап 24

RUN

25

Этап 25

RUN

26

Этап 26

RUN

27

Этап 27

RUN

28

Этап 28

RUN

29

Этап 29

RUN

30

Этап 30

RUN

31

Этап 31

RUN

13 февраля 2013
Цель завершена 18 марта 2013
Подробно Кратко

Автор цели

Артур

Россия, Уфа

38 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Бегать по утрам

Нужен повод, чтобы вставать по раньше. Не могу заставить себя встать раньше. Организм спрашивает: "А зачем?" Теперь у меня появился аргумент БЕГАТЬ!

В чем плюсы бега по утрам:

  1. Тренировка силы воли
  2. Ложишься пораньше (потому что вставать завтра рано)
  3. Спишь меньше (зачастую лежу в постели даже если уже выспался)
  4. Чувство бодрости
  5. Тренировка выносливости

 Критерий завершения

Бег каждое утро в течение месяца

  1. RUN

  2. RUN

  3. RUN

  4. RUN

  5. RUN

  6. RUN

  7. RUN

  8. RUN

  9. RUN

  10. RUN

  11. RUN

  12. RUN

  13. RUN

  14. RUN

  15. RUN

  16. RUN

  17. RUN

  18. RUN

  19. RUN

  20. RUN

  21. RUN

  22. RUN

  23. RUN

  24. RUN

  25. RUN

  26. RUN

  27. RUN

  28. RUN

  29. RUN

  30. RUN

  31. RUN

  • 2285
  • 13 февраля 2013, 10:12

Цель состоит в группе

Бег

  • 809

    участников

  • 1028

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель