Спорт та Фітнес
Бегать по утрам
Нужен повод, чтобы вставать по раньше. Не могу заставить себя встать раньше. Организм спрашивает: "А зачем?" Теперь у меня появился аргумент БЕГАТЬ!
В чем плюсы бега по утрам:
- Тренировка силы воли
- Ложишься пораньше (потому что вставать завтра рано)
- Спишь меньше (зачастую лежу в постели даже если уже выспался)
- Чувство бодрости
- Тренировка выносливости
Критерій завершення
Бег каждое утро в течение месяца
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
-
RUN
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
