1

Этап 1

Узнать больше о медитации.

2

Этап 2

Попробовать несколько методик.

14 февраля—16 февраля

3

Этап 3

Медитировать 5 дней подряд по 15 минут.

Дата завершения: 28 февраля

1

Этап 1

Узнать больше о медитации.

2

Этап 2

Попробовать несколько методик.

14 февраля—16 февраля

3

Этап 3

Медитировать 5 дней подряд по 15 минут.

Дата завершения: 28 февраля

13 февраля 2013 03 апреля 2013
Цель просрочена на 4282 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 10 месяцев 9 дней

Здоровье

Я медитирую по 15 минут в день.

Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций или для вхождения в особое религиозно-психическое состояние «памятования» 

 - Я более спокойная и уравновешенная. Сон глубокий и я хорошо высыпаюсь и бодро чувствую себя по утрам. 
 - Мой ум очистился от ненужных мыслей. Мне легче усваивать информацию и концентрироваться на нужных целях. 
 - Повысилась уверенность в себе и увеличиться сила воли т.к. практика медитации требует нескольких усилий что бы усидеть на месте и успокоить свой разум. 
 - Расширение сознания и восприятия. Духовное развитие. Развитие интуиции. Я переосмысливаю то, что происходило и происходит вокруг меня.
- У меня внутри покой и чувство радости. Я добилась гармонии в своей жизни. Исчезли комплексы, чувства вины и страхи.
  1. Узнать больше о медитации.

  2. Попробовать несколько методик.

  3. Медитировать 5 дней подряд по 15 минут.

  • 2604
  • 13 февраля 2013, 18:06
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?