Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 27 днів
Здоров'я
Начать здоровый образ жизни
Всю жизнь особо не следил за собой пора бы начать.
Поскольку привычка формируется около трёх месяцев, именно эту границу себе и устанавливаю.
Критерій завершення
90 дней подряд вставать в 7.00, ложиться в 22.00, делать зарядку по утрам, посещать спортзал не реже раза в три дня и не реже раза в неделю писать об этом отчёт.
-
Принял решение.
Решение принято, я молодец!
-
Сходить в спортзал первый раз
Не просто принял, но даже и сделал что-то труднее чем просто лечь спать!
-
Неделя
Неделя пройдена, значит это был не просто единичный порыв души.
-
21 День
Говорят, привычка вырабатывается 21 день, значит дальше легче.
-
60 дней
Два месяца на плаву!
-
90 дней
Привычка выработалась!
-
Вся оставшаяся жизнь
Посмотрим долго ли привычка продержится
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
