Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 10 месяців 18 днів
Здоров'я
Начать здоровый образ жизни
Всю жизнь особо не следил за собой пора бы начать.
Поскольку привычка формируется около трёх месяцев, именно эту границу себе и устанавливаю.
Критерій завершення
90 дней подряд вставать в 7.00, ложиться в 22.00, делать зарядку по утрам, посещать спортзал не реже раза в три дня и не реже раза в неделю писать об этом отчёт.
-
Принял решение.
Решение принято, я молодец!
-
Сходить в спортзал первый раз
Не просто принял, но даже и сделал что-то труднее чем просто лечь спать!
-
Неделя
Неделя пройдена, значит это был не просто единичный порыв души.
-
21 День
Говорят, привычка вырабатывается 21 день, значит дальше легче.
-
60 дней
Два месяца на плаву!
-
90 дней
Привычка выработалась!
-
Вся оставшаяся жизнь
Посмотрим долго ли привычка продержится
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
