1

Этап 1

Тренировки каждый день

18 февраля—17 мая

2

Этап 2

Тренажерный зал

17 мая—31 декабря

3

Этап 3

Записаться на курсы бокса

31 декабря—31 декабря

1

Этап 1

Тренировки каждый день

18 февраля—17 мая

2

Этап 2

Тренажерный зал

17 мая—31 декабря

3

Этап 3

Записаться на курсы бокса

31 декабря—31 декабря

14 февраля 2013 31 декабря 2014
Цель просрочена на 3455 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 4 месяца 2 дня

Автор цели

Спорт и Фитнес

Начать занятия спортом

Усиленные занятия силовой гимнастикой, Street Workout.

 Критерий завершения

Идеальное тело

  1. Тренировки каждый день

    Пн. - отжимания (5 подходов по 20) и приседания (5 подходов по 20), Вт. - подтягивания (5 подходов по 10) и пресс (5 подходов по 20). Ср. то же, что и Пн., Чтв. то же, что и Вт., Пт. то же, что и Пн. Сб., Вс. - выходные. В перерывах между подходами использовать кистевой эспандер
  2. Тренажерный зал

    Записаться в тренажерный зал, составить график тренировок и питания.
  3. Записаться на курсы бокса

    Пойти на курсы бокса или кик-боксинга.
  • 1194
  • 14 февраля 2013, 10:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?