Каждый день зарядка 100x100x100x100

Каждый день делать зарядку. 100 приседаний, 100 подтягиваний, 100 брусьев, 100 отжиманий. Привыкнуть к этому будет достаточно сложно, и нужно начать уже сегодня. Делать это нужно обязательно и каждый день!