Неделю питаться по меню диеты "Любимой"
Истинная цель этой диеты - перестать жрать как танк. Я действительно могу весь день объедаться, особенно сладостями, до боли в печени. Это уже реальная булимия! Поэтому беру себя в руки (в очередной раз :(), но на сей раз очень надеюсь на помощь этого ресурса) А точнее, просто поддержку, ну или тот факт, что зачеркивать дни с нормальным питанием мне понравится больше, чем жрать как свинья.
Стимулом конечно послужило то, что я начала заплывать жиром, а дело вообще-то к весне!
Вот и взвешусь через недельку =) Порадую себя! :)
Я знаю, что, поставив цель, я непременно её выполню! Вопрос лишь в том, что такие цели как "худею", "питаюсь нормально", я люблю отменять и переносить на такие дни, как "завтра", "понедельник", "ну вот начнется пост" и т.д., и т.п. :) Я не уникальна, но, тем не менее, собираюсь устроить войну обжорству! Если я смогла стать вегетарианкой, значит смогу и эту цель выполнить. Возможно, последующие мои цели будут перекликаться с этой, но своей первой целью я решила выбрать именно эту диету - для своего здоровья, спокойствия и красоты. Для любви к себе!
Критерий завершения
Критерием завершения будет тот факт, что я выдержала 6 дней диеты без нарушений.
-
1 День - питьевой
пьем все что хотим, в том числе бульоны (ага, овощные)). Чай, кофе, молокочай, и конечно любиимый масала чай *_* -
2 День - овощной
кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). Собираюсь купить пакет 400 грамм брокколи и кушать её, а то я раньше и на овощном дне обжиралась)) -
3 День - питьевой
-
4 день - фруктовый
Можно любые фрукты. Планирую кушать помело и свити (никогда не пробовала, будет мне награда за то, что дожила до 4 дня)). Или другие цитрусовые -
5 день - белковый
Т.к. мясо и морепродукты уже давно не входят в мой рацион, то остается только обезжиренный творог и яйца. -
6й день - питьевой
Что ж, этим днем и закончим :)
- 2930
- 17 февраля 2013, 20:55
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением