Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 11 месяців 10 днів
Занятия в зале
Я в мае начал ходить в зал, но как-то особо без толку и смысла от этого пока не вижу, кроме как просто так, прикольное занятие, зачем-то надо, иногда радует.
Чтобы не задаваться вопросами зачем я этим всем занимаюсь я решил сделать для себя список упражнений и их количественный эквивалент, который я хочу получить в итоге:
Жим штанги лежа - 50 кг
Приседания - спокойно делать 60, уходить в сторону 80
Подтягивания - делать за один подход 12 раз минимум, уходить в сторону 15
Критерій завершення
Жим штанги лежа - 50 кг
Приседания - спокойно делать 60, уходить в сторону 80
Подтягивания - делать за один подход 12 раз минимум, уходить в сторону 15
Особисті ресурси
Тут особо ресурсов и не надо.
Надо иметь время, которого у меня особо нету, но в этом и смысл цели.
Ну и надо правильно питаться, но в этом плане вроде как у меня все хорошо.
Екологічність мети
Как я написал выше, я просто хочу найти смысл для себя в этом занятии. Особого желания нету, но все же облагородить свои действия целями и увидеть в конце результат - в разы лучше, чем делать без особого толку.
С одной стороны мнение навязанное обществом, ведь зал это реально то, о чем вокруг меня часто говорят и я могу использовать его для поднятия социального рейтинга. С другой стороны никто не навязывает мне эту цель с весами - я все наложил сам, поэтому все честно.
-
Жим - 50 кг
-
Приседания 60-80 кг
-
Подтягивания 12-15 раз
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
