Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 18 днів
Здоров'я
Ежедневные тренировки в течении 7 недель
Ранее благодаря данному проекту достигла больших результатов,(отказ от курения, алкоголя, сброс веса) сейчас вес в норме, но теперь цель сушка и выработка привычки
В течении 7 недель каждый день ходить на тренировки. В последствии планирую выработать привычку.
По пунктам :
- тренировки каждый день (1 час), если пропустила , то на следующий день тренировка +1 (2 часа вместо одного)
-в течении 7 недель придерживаться определенной диеты
-вести дневник питания
-не сдаваться
-
С 05.10-13.10 - 7 тренировок
в течении 7 дней ходить на тренировки
-
1500 к кал в день в течении 7 дней
дневник питания
Вартість етапу — 58.25 $
-
13-20.10 7 тренировок
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
