Спорт и Фитнес
Пробежать 25 километров за одну пробежку.
Пробежать 25 километров за 1 пробежку. Это расстояние немного большее, чем полумарафон.
Критерий завершения
Пробежал 25 км, за одну пробежку.
Личные ресурсы
Телефон с RunKeeper, кроссовки Nike за 80 баксов, термобелье и старые спортивные костюмы. Огромное желание пробежать 25 км за один раз. Максимум до этого был, когда либо 12 км.
Экологичность цели
Улучшаю выносливость. Возвращаюсь в спорт. Разминаю травму - восстанавливаюсь. Борюсь с ленью.
-
Выбрать план в ранкипере
выбрать программу подготовки по бегу, в runkepeer
-
Начать бегать, регулярно
-
пробежать 4.8 км 27.10.2014
-
пробежать 4.8 км 29.10.2014
-
пробежать 4.8 км 31.10.2014
-
пробежать 4.8 км 2.11.2014
-
пробежать 8 км 3.11.2014
-
пробежать 4.8 км 5.11.2014
-
пробежать 6.4 км 7.11.2014
-
пробежать 4.8 км 9.11.2014
-
Пробежать 8 км 10.11.2014
-
Пробежать 4,8 км 12.11.2014
-
Пробежать 6.4 км 14.11.2014
-
Пробежать 4.8 км 16.11.2014
-
Пробежать 9.7 км 17.11.2014
-
Пробежать 4.8 км 19.11.2014
-
Пробежать 6.4 км 21.11.2014
-
Пробежать 4.8 км 23.11.2014
-
Пробежать 9.7 км 24.11.2014
-
Пробежать 4.8 км 26.11.2014
-
Пробежать 6.4 км 28.11.2014
-
Пробежать 6.4 км 30.11.2014
-
Пробежать 9.7 км 1.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 3.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 7.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 5.12.2014
-
Пробежать 11.3 км 8.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 10.12.2014
-
Пробежать 8 км 12.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 14.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 14.01.2015
-
Пробежать 8 км 16.01.2015
-
Пробежать 8 км 18.01.2015
-
Пробежать 19.3 км 19.01.2015
-
Пробежать 25 км за раз 15.02.2015
-
Пробежать 12.9 км 15.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 17.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 19.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 21.12.2014
-
Пробежать 9.7 км 22.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 24.12.2014
-
Пробежать 8 км 26.12.2014
-
Пробежать 8 км 28.12.2014
-
Пробежать 14.5 км 29.12.2014
-
Пробежать 6.4 км 31.12.2014
-
Пробежать 9.7 км 2.01.2015
-
Пробежать 8 км 4.01.2015
-
Пробежать 16.1 км 5.01.2015
-
Пробежать 6.4 км 7.01.2015
-
Пробежать 8 км 9.01.2015
-
Пробежать 8 км 11.01.2015
-
Пробежать 17.7 км 12.01.2015
-
Пробежать 6.4 км 21.01.2015
-
Пробежать 8 км 23.01.2015
-
Пробежать 8 км 25.01.2015
-
Пробежать 20 км 26.01.2015
-
Пробежать 6,4 км 28.01.2015
-
Пробежать 8 км 30.01.2015
-
Пробежать 8 км 1.02.2015
-
Пробежать 12,9 км 2.02.2015
-
Пробежать 6,4 км 4.02.2015
-
Пробежать 6,4 км 6.02.2015
-
Пробежать 4,8 км 8.02.2015
-
Пробежать 8 км 9.02.2015
-
Пробежать 4,8 км 11.02.2015
-
Пробежать 4,8 км 12.02.2015
-
Пробежать 15 минут shakeout 14.02.2015
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
