1

Этап 1

Зарядка 1

20 января—20 января

2

Этап 2

Зарядка 2

21 января—21 января

3

Этап 3

Зарядка 3

22 января—22 января

4

Этап 4

Зарядка 4

23 января—23 января

5

Этап 5

Зарядка 5

24 января—24 января

6

Этап 6

Зарядка 6

25 января—25 января

7

Этап 7

Зарядка 7

26 января—26 января

8

Этап 8

Зарядка 8

27 января—27 января

9

Этап 9

Зарядка 9

28 января—28 января

10

Этап 10

Зарядка 10

29 января—29 января

11

Этап 11

Зарядка 11

30 января—30 января

12

Этап 12

Зарядка 12

31 января—31 января

13

Этап 13

Зарядка 13

01 февраля—01 февраля

14

Этап 14

Зарядка 14

02 февраля—02 февраля

15

Этап 15

Зарядка 15

03 февраля—03 февраля

16

Этап 16

Зарядка 16

04 февраля—04 февраля

17

Этап 17

Зарядка 17

05 февраля—05 февраля

18

Этап 18

Зарядка 18

06 февраля—06 февраля

19

Этап 19

Зарядка 19

07 февраля—07 февраля

20

Этап 20

Зарядка 20

08 февраля—08 февраля

1

Этап 1

Зарядка 1

20 января—20 января

2

Этап 2

Зарядка 2

21 января—21 января

3

Этап 3

Зарядка 3

22 января—22 января

4

Этап 4

Зарядка 4

23 января—23 января

5

Этап 5

Зарядка 5

24 января—24 января

6

Этап 6

Зарядка 6

25 января—25 января

7

Этап 7

Зарядка 7

26 января—26 января

8

Этап 8

Зарядка 8

27 января—27 января

9

Этап 9

Зарядка 9

28 января—28 января

10

Этап 10

Зарядка 10

29 января—29 января

11

Этап 11

Зарядка 11

30 января—30 января

12

Этап 12

Зарядка 12

31 января—31 января

13

Этап 13

Зарядка 13

01 февраля—01 февраля

14

Этап 14

Зарядка 14

02 февраля—02 февраля

15

Этап 15

Зарядка 15

03 февраля—03 февраля

16

Этап 16

Зарядка 16

04 февраля—04 февраля

17

Этап 17

Зарядка 17

05 февраля—05 февраля

18

Этап 18

Зарядка 18

06 февраля—06 февраля

19

Этап 19

Зарядка 19

07 февраля—07 февраля

20

Этап 20

Зарядка 20

08 февраля—08 февраля

20 января 2015 28 февраля 2015
Цель просрочена на 3555 дней
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 9 месяцев 18 дней

Автор цели

Llooolooolo

Беларусь

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Делать зарядку по утрам

Уделять утром перед завтраком минут 5-10 на упражнения. Делать либо с видео, либо как сама придумаю.

 Критерий завершения

Выработать привычку делать зарядку

 Личные ресурсы

коврик, гантели, гиря, собственное тело

  1. Зарядка 1

    Гиря 16 кг. 5 минут вместе с Зузкой. Не могу пока 100 раз сделать упражнение, надо бы гирю полегче.

  2. Зарядка 2

  3. Зарядка 3

  4. Зарядка 4

  5. Зарядка 5

  6. Зарядка 6

  7. Зарядка 7

  8. Зарядка 8

    Кто-то начал лениться, оправдывая себя тем, что сегодня и так тренировка.

  9. Зарядка 9

  10. Зарядка 10

  11. Зарядка 11

  12. Зарядка 12

  13. Зарядка 13

  14. Зарядка 14

  15. Зарядка 15

  16. Зарядка 16

  17. Зарядка 17

  18. Зарядка 18

  19. Зарядка 19

  20. Зарядка 20

  • 1400
  • 20 января 2015, 10:11

Цель состоит в группе

Здоровый образ жизни

  • 3428

    участников

  • 5247

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель