1

Этап 1

Зарядка 1

20 января—20 января

2

Этап 2

Зарядка 2

21 января—21 января

3

Этап 3

Зарядка 3

22 января—22 января

4

Этап 4

Зарядка 4

23 января—23 января

5

Этап 5

Зарядка 5

24 января—24 января

6

Этап 6

Зарядка 6

25 января—25 января

7

Этап 7

Зарядка 7

26 января—26 января

8

Этап 8

Зарядка 8

27 января—27 января

9

Этап 9

Зарядка 9

28 января—28 января

10

Этап 10

Зарядка 10

29 января—29 января

11

Этап 11

Зарядка 11

30 января—30 января

12

Этап 12

Зарядка 12

31 января—31 января

13

Этап 13

Зарядка 13

01 февраля—01 февраля

14

Этап 14

Зарядка 14

02 февраля—02 февраля

15

Этап 15

Зарядка 15

03 февраля—03 февраля

16

Этап 16

Зарядка 16

04 февраля—04 февраля

17

Этап 17

Зарядка 17

05 февраля—05 февраля

18

Этап 18

Зарядка 18

06 февраля—06 февраля

19

Этап 19

Зарядка 19

07 февраля—07 февраля

20

Этап 20

Зарядка 20

08 февраля—08 февраля

1

Этап 1

Зарядка 1

20 января—20 января

2

Этап 2

Зарядка 2

21 января—21 января

3

Этап 3

Зарядка 3

22 января—22 января

4

Этап 4

Зарядка 4

23 января—23 января

5

Этап 5

Зарядка 5

24 января—24 января

6

Этап 6

Зарядка 6

25 января—25 января

7

Этап 7

Зарядка 7

26 января—26 января

8

Этап 8

Зарядка 8

27 января—27 января

9

Этап 9

Зарядка 9

28 января—28 января

10

Этап 10

Зарядка 10

29 января—29 января

11

Этап 11

Зарядка 11

30 января—30 января

12

Этап 12

Зарядка 12

31 января—31 января

13

Этап 13

Зарядка 13

01 февраля—01 февраля

14

Этап 14

Зарядка 14

02 февраля—02 февраля

15

Этап 15

Зарядка 15

03 февраля—03 февраля

16

Этап 16

Зарядка 16

04 февраля—04 февраля

17

Этап 17

Зарядка 17

05 февраля—05 февраля

18

Этап 18

Зарядка 18

06 февраля—06 февраля

19

Этап 19

Зарядка 19

07 февраля—07 февраля

20

Этап 20

Зарядка 20

08 февраля—08 февраля

20 января 2015 28 февраля 2015
Цель просрочена на 3586 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 10 месяцев 18 дней

Здоровье

Делать зарядку по утрам

Уделять утром перед завтраком минут 5-10 на упражнения. Делать либо с видео, либо как сама придумаю.

 Критерий завершения

Выработать привычку делать зарядку

 Личные ресурсы

коврик, гантели, гиря, собственное тело

  1. Зарядка 1

    Гиря 16 кг. 5 минут вместе с Зузкой. Не могу пока 100 раз сделать упражнение, надо бы гирю полегче.

  2. Зарядка 2

  3. Зарядка 3

  4. Зарядка 4

  5. Зарядка 5

  6. Зарядка 6

  7. Зарядка 7

  8. Зарядка 8

    Кто-то начал лениться, оправдывая себя тем, что сегодня и так тренировка.

  9. Зарядка 9

  10. Зарядка 10

  11. Зарядка 11

  12. Зарядка 12

  13. Зарядка 13

  14. Зарядка 14

  15. Зарядка 15

  16. Зарядка 16

  17. Зарядка 17

  18. Зарядка 18

  19. Зарядка 19

  20. Зарядка 20

  • 1424
  • 20 января 2015, 10:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?