1

Step 1

Зарядка 1

20 January—20 January

2

Step 2

Зарядка 2

21 January—21 January

3

Step 3

Зарядка 3

22 January—22 January

4

Step 4

Зарядка 4

23 January—23 January

5

Step 5

Зарядка 5

24 January—24 January

6

Step 6

Зарядка 6

25 January—25 January

7

Step 7

Зарядка 7

26 January—26 January

8

Step 8

Зарядка 8

27 January—27 January

9

Step 9

Зарядка 9

28 January—28 January

10

Step 10

Зарядка 10

29 January—29 January

11

Step 11

Зарядка 11

30 January—30 January

12

Step 12

Зарядка 12

31 January—31 January

13

Step 13

Зарядка 13

01 February—01 February

14

Step 14

Зарядка 14

02 February—02 February

15

Step 15

Зарядка 15

03 February—03 February

16

Step 16

Зарядка 16

04 February—04 February

17

Step 17

Зарядка 17

05 February—05 February

18

Step 18

Зарядка 18

06 February—06 February

19

Step 19

Зарядка 19

07 February—07 February

20

Step 20

Зарядка 20

08 February—08 February

1

Step 1

Зарядка 1

20 January—20 January

2

Step 2

Зарядка 2

21 January—21 January

3

Step 3

Зарядка 3

22 January—22 January

4

Step 4

Зарядка 4

23 January—23 January

5

Step 5

Зарядка 5

24 January—24 January

6

Step 6

Зарядка 6

25 January—25 January

7

Step 7

Зарядка 7

26 January—26 January

8

Step 8

Зарядка 8

27 January—27 January

9

Step 9

Зарядка 9

28 January—28 January

10

Step 10

Зарядка 10

29 January—29 January

11

Step 11

Зарядка 11

30 January—30 January

12

Step 12

Зарядка 12

31 January—31 January

13

Step 13

Зарядка 13

01 February—01 February

14

Step 14

Зарядка 14

02 February—02 February

15

Step 15

Зарядка 15

03 February—03 February

16

Step 16

Зарядка 16

04 February—04 February

17

Step 17

Зарядка 17

05 February—05 February

18

Step 18

Зарядка 18

06 February—06 February

19

Step 19

Зарядка 19

07 February—07 February

20

Step 20

Зарядка 20

08 February—08 February

20 January 2015 28 February 2015
The goal is overdue by 3367 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 3 months 13 days

Goal author

Llooolooolo

Belarus

Send message

Add to friends

Health

Делать зарядку по утрам

Уделять утром перед завтраком минут 5-10 на упражнения. Делать либо с видео, либо как сама придумаю.

 Goal Accomplishment Criteria

Выработать привычку делать зарядку

 Personal resources

коврик, гантели, гиря, собственное тело

  1. Зарядка 1

    Гиря 16 кг. 5 минут вместе с Зузкой. Не могу пока 100 раз сделать упражнение, надо бы гирю полегче.

  2. Зарядка 2

  3. Зарядка 3

  4. Зарядка 4

  5. Зарядка 5

  6. Зарядка 6

  7. Зарядка 7

  8. Зарядка 8

    Кто-то начал лениться, оправдывая себя тем, что сегодня и так тренировка.

  9. Зарядка 9

  10. Зарядка 10

  11. Зарядка 11

  12. Зарядка 12

  13. Зарядка 13

  14. Зарядка 14

  15. Зарядка 15

  16. Зарядка 16

  17. Зарядка 17

  18. Зарядка 18

  19. Зарядка 19

  20. Зарядка 20

  • 1297
  • 20 January 2015, 10:11

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3411

    members

  • 5218

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder