Я хочу похудеть до 82 кг до 1 июля 2013 года и затем удержать вес (Шаг 2)

Второй Шаг цели по похудению и приобщению к здоровому образу жизни в целом. Описание Шага 1 можно увидеть в достигнутых целях.

Основные задачи Шага 2:

1. Сбросить вес до 86 кг к 1 июля 2013 года
   
2. Внедрить в повседневную жизнь правильное, сбалансированное питание (в том числе, научиться готовить новые необычные и полезные блюда)
   
3. Заняться спортом (начать с обычной зарядки и прогулок, а к концу этапа хочется видеть результат Йога + Тренажерный зал или бассейн).