1

Этап 1

52,5 кг

2

Этап 2

52,0 кг

3

Этап 3

51,5 кг

4

Этап 4

51,00 кг

5

Этап 5

50,5 кг

6

Этап 6

50,00 кг

7

Этап 7

49,5 кг

8

Этап 8

49,0 кг

9

Этап 9

48,5 кг

10

Этап 10

48,0 кг

11

Этап 11

47,5 кг

12

Этап 12

47,0 кг

13

Этап 13

46,5 кг

14

Этап 14

46,0 кг

15

Этап 15

45,5 кг

16

Этап 16

45,0 кг

17

Этап 17

Купить кухонные весы

1

Этап 1

52,5 кг

2

Этап 2

52,0 кг

3

Этап 3

51,5 кг

4

Этап 4

51,00 кг

5

Этап 5

50,5 кг

6

Этап 6

50,00 кг

7

Этап 7

49,5 кг

8

Этап 8

49,0 кг

9

Этап 9

48,5 кг

10

Этап 10

48,0 кг

11

Этап 11

47,5 кг

12

Этап 12

47,0 кг

13

Этап 13

46,5 кг

14

Этап 14

46,0 кг

15

Этап 15

45,5 кг

16

Этап 16

45,0 кг

17

Этап 17

Купить кухонные весы

13 ноября 2014 02 марта 2016
Цель завершена 26 апреля 2017
Здоровье

Похудеть до 01.03.16 на 8 кг

Знаю по своему очень непростому опыту похудения с 75 до 47 кг, что потеря веса в пределах нормы (для моего роста 157 см - 45-55кг) самый сложный этап. Несколько лет тому назад мне удалось довести потерю веса практически до нижней границы нормы. Настрадавшись с похудением, я решила несколько расслабиться с режимом питания, надеясь в случае чего быстро прийти в норму, опираясь на предыдущий опыт. Нарасслаблялась я до 53 кг и таки момент вернуться в состояние восхитительной худобы настал. А чтобы было еще интересней, я поставлю и вовсе практически невозможную вещь - 45 кг.

Добиваться желанного веса буду с помощью низкокалорийной диеты и спортзала (чуть позже)

 Критерий завершения

Вес - 45 кг

 Личные ресурсы

Сила воли

 Экологичность цели

Совершенно не экологичная цель - желаю тешить свое ЧСВ

  1. 52,5 кг

    До 28.10.15 сбросить полкило

  2. 52,0 кг

    До 1 ноября

  3. 51,5 кг

    До 8 ноября

  4. 51,00 кг

    До 15 ноября

  5. 50,5 кг

  6. 50,00 кг

    До 1 декабря

  7. 49,5 кг

  8. 49,0 кг

  9. 48,5 кг

  10. 48,0 кг

  11. 47,5 кг

  12. 47,0 кг

  13. 46,5 кг

  14. 46,0 кг

  15. 45,5 кг

  16. 45,0 кг

  17. Купить кухонные весы

  • 4191
  • 13 ноября 2014, 09:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?