1

Etapa 1

52,5 кг

2

Etapa 2

52,0 кг

3

Etapa 3

51,5 кг

4

Etapa 4

51,00 кг

5

Etapa 5

50,5 кг

6

Etapa 6

50,00 кг

7

Etapa 7

49,5 кг

8

Etapa 8

49,0 кг

9

Etapa 9

48,5 кг

10

Etapa 10

48,0 кг

11

Etapa 11

47,5 кг

12

Etapa 12

47,0 кг

13

Etapa 13

46,5 кг

14

Etapa 14

46,0 кг

15

Etapa 15

45,5 кг

16

Etapa 16

45,0 кг

17

Etapa 17

Купить кухонные весы

1

Etapa 1

52,5 кг

2

Etapa 2

52,0 кг

3

Etapa 3

51,5 кг

4

Etapa 4

51,00 кг

5

Etapa 5

50,5 кг

6

Etapa 6

50,00 кг

7

Etapa 7

49,5 кг

8

Etapa 8

49,0 кг

9

Etapa 9

48,5 кг

10

Etapa 10

48,0 кг

11

Etapa 11

47,5 кг

12

Etapa 12

47,0 кг

13

Etapa 13

46,5 кг

14

Etapa 14

46,0 кг

15

Etapa 15

45,5 кг

16

Etapa 16

45,0 кг

17

Etapa 17

Купить кухонные весы

13 noviembre 2014 02 marzo 2016
Objetivo completado 26 abril 2017
Salud

Похудеть до 01.03.16 на 8 кг

Знаю по своему очень непростому опыту похудения с 75 до 47 кг, что потеря веса в пределах нормы (для моего роста 157 см - 45-55кг) самый сложный этап. Несколько лет тому назад мне удалось довести потерю веса практически до нижней границы нормы. Настрадавшись с похудением, я решила несколько расслабиться с режимом питания, надеясь в случае чего быстро прийти в норму, опираясь на предыдущий опыт. Нарасслаблялась я до 53 кг и таки момент вернуться в состояние восхитительной худобы настал. А чтобы было еще интересней, я поставлю и вовсе практически невозможную вещь - 45 кг.

Добиваться желанного веса буду с помощью низкокалорийной диеты и спортзала (чуть позже)

 Criterio del fin

Вес - 45 кг

 Recursos personales

Сила воли

 Lo ecológico del objetivo

Совершенно не экологичная цель - желаю тешить свое ЧСВ

  1. 52,5 кг

    До 28.10.15 сбросить полкило

  2. 52,0 кг

    До 1 ноября

  3. 51,5 кг

    До 8 ноября

  4. 51,00 кг

    До 15 ноября

  5. 50,5 кг

  6. 50,00 кг

    До 1 декабря

  7. 49,5 кг

  8. 49,0 кг

  9. 48,5 кг

  10. 48,0 кг

  11. 47,5 кг

  12. 47,0 кг

  13. 46,5 кг

  14. 46,0 кг

  15. 45,5 кг

  16. 45,0 кг

  17. Купить кухонные весы

  • 4193
  • 13 noviembre 2014, 09:29
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?