Health
Похудеть на 3 килограмма за 1 месяц
У меня накопилось около 3 лишних килограммчиков, которые хотелось бы сбросить к Новому году. Сейчас вешу 58 кг при росте 168 см. Хочу 55 кг! Собираюсь сбрасывать вес в основном за счет коррекции питания: полного отказа от спиртного, уменьшения порций до размеров маленькой тарелки, увеличения количества выпитой воды и зеленого чая, прекращения "чистки" тарелок моих детей и пробования пищи в процессе готовки. Постараюсь побольше двигаться и заниматься спортом.
Goal Accomplishment Criteria
Вес - 55 кг
Personal resources
Правильное питание и сила воли. Комплексы упражнений Синди Кроуфорд
-
57 кг
-
56 кг
-
55 кг
- 2734
- 17 November 2014, 15:48
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion