Похудеть с 86.5 кг до 78 кг за два месяца

Что же можно сказать в описании? Человек я не толстый, мой текущий вес практически соответствует росту, однако наличие небольшого животика в 24 года смущает, а потом было решено от него избавляться. Для этого я постараюсь достичь за ближайшие два месяца лучшего результата по весу, который когда-либо был у меня - 78 кг.

Чтобы всё получилось за, чуть более чем два месяца, мне необходимо избавиться от 8.5 кг лишнего веса.

А теперь то же самое, но языком цифр:

Текущий вес: 86.5 кг

Желаемый вес: 78 кг

Необходимо сбросить: 8.5 кг

Дата старта: 24.11.2014

Дата завершения: 01.02.2015

Для достижения данной цели я сделаю следующее:

1. Нормализую режим дня
2. Буду давать небольшие, но ежедневные физические нагрузки
3. Сформирую диетическое меню и буду его придерживаться