Salud
Повысить уровень эненргии
Повышение уровня энергии с помощью режима дня (ранних подъемов и физической активности)
-
Подъем в 7 утра
Вставать в 7 утра, каждый день. Результаты фиксировать здесь
-
Занятия спортом
Заниматься спортом (велосипед, бассейн, йога), либо совершать пешие прогулки
![]()
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
