Недели дисциплины и хороших привычек
сначала я нашла эпиграф к цели , а потом уже создала саму цель
Начало привычки напоминает невидимую нить,
однако всякий раз, когда мы повторяем действие,
нить становится прочнее, обрастает новыми волокнами,
пока не становится толстым канатом,
который обеспечивает неразрывную связь в наших мыслях и поступках.
да, я опять про дисциплину и прививание себе новых Полезных привычек
(прямо деревом себя чувствую, которому примотали ветку от более плодовитого собрата)
пока была цель "Неделя дисциплины" - все дела делались, а потом всё
куча отмазок ленивых опять откуда-то взялись, и даже к концу недели я заболела - это от лени точно
теперь я решила не ограничивать сроки цели (недели - это может быть и две и 22)
-
неделя №1
1. йога, око возрождения, зарядка для тонкой талии, растяжка - два вида занятий в день
2. три дня недели - сыроедение
3. английский - досмотреть сериал + уроки Пимслера для чтения
4. зрение - хожу на процедуры, от часа до двух часов в день смотрю одним глазом + лекарства
5. Дочь - чтение, уборка в комнате, отход ко сну и прочие сложные моменты...
6. не забывать про остальные мои цели
![]()
-
Неделя №2
Дочь - этот этап пожизненный))
йога, око возрождения, зарядка для тонкой талии, растяжка - два вида занятий в день - тут возможны изменения
три дня недели - сыроедение
английский - Пимслер часть 2
зрение -два часа в день смотрю одним глазом (читать обязательно) + лекарства не забывать + комп.очки
сделать за неделю минимум 10 дел из списка , потому как сроки уже поджимают
мерить выпитую воду! - с приходом холодов пить воду я стала меньше, всё чай-кофе - надо это взять под контроль
![]()
-
Аня
спуску не давать! и собственного душевного равновесия не терять - лишний раз на дитя не орать, слов на ветер не бросать
обещания сдерживать, в том числе "наказательные"
-
питание
найти пару новых вегетарианских блюд, а то что-то я заскучала
ну и как было уже сказано - три дня сыроедения
наверное вт. ср. чт.
![]()
-
ежедневные шаги в достижении остальных целей
ну хотя бы шажки)
- дела: до ста еще много, а до НГ всего месяц
- животик
- флайледи -я только на 11 шаге
-
последняя неделя в этом году
поднапрячься надо бы , собрать силы и сделать последний рывок
чтобы достойно проводить уходящий год, чтоб осталось ощущение чего-то достигнутого
чтоб было чем гордиться, что хорошего вспомнить
+ ежедневные маленькие полезности помогают в завершении более крупных целей
- для физподготовки план на стене
- похудеть еще чуть-чуть (меряла праздничные платья - живот всё еще мешает выглядеть на все 100)
- убрать квартиру (см. цель флайледи)
- разобраться с оставшимися делами из списка
![]()
-
в помощь йоге
занятия мне очень нравятся, но я поняла тут кое-что:
если я хочу достичь каких-то результатов (и не через три года, а пораньше), надо заниматься дома дополнительно
хотя бы растяжкой - это мое самое слабое место((
-
английский язык
уроки Пимслера я дослушала, и мне понравилось. пусть информации немного, но то что мы проходили , я Выучила, поняла и запомнила очень хорошо. заказать в баре пива смогу и спросить как куда проехать тоже
в конце последнего урока упомянули какие-то задания для чтения - хочу поискать
ну и надо еще что-нибудь такое слушательное подобрать, чтоб время в маршрутках делом занять
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
