Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 6 месяцев 12 дней
Общая
Читать книги превращая полезное в понятное ( конспекты и цитаты )
Прошла парочка лет с тех пор, как я начала этот челендж. Я забросила цель тут, а вот привычка много читать - осталась.
Мне жаль что я не записывала каждую книгу, которую поглотил мой любопытный ум. Это было бы полезным решением. Со временем я начала конспектировать некоторые из них, чем и буду делиться в продолжении этого челенджа.
Всем добра и удовольствия от движения вперед)
Критерий завершения
Есть конспект или визуальная интерпретация материалов из книг в списке
-
«Мастерство презентации» Алексея Каптерева
Польза
- сторителинг
- визуализация информации и упрощения для восприятия зрителей
- структурирование выступлений и донесения своих мыслей
- полезные советы для оформления слайдов к презентациям
-
«Рисуй каждый день» Натали Ратковски
Хочу добыть эту книгу в печатном издании :)
-
«Getting Things Done» Дэвид Аллен
Польза
- снижение стресса
- планирование и организация рабочего процесса
- вертикальное и горизонтальное планирование
- модели оценки важности
- хитрости и подсказки по организации пространства
- олдскул книга, местами устарела, но стоит внимания как родитель направления GTD
-
«Муза и чудовище» Яна Франк
Польза
- мотивация
- творческий подход к тайм-менеджменту
- изобилие метафор и сравнений
- пример "дзен" подачи материала и разработки идей
- современный стиль общения с читателем
-
«Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбара Шер, Энни Готтлиб
Польза
- учит превращать мечты в цели и составлять конкретные планы
- игра в частного детектива (игровой самоанализ)
- хороший настрой
-
«Важные годы» Мэг Джей
Ценные мысли
- Незаурядная жизнь — это не следствие отказа от принятия решений, а результат этих решений.
- Когда мы контактируем с малознакомыми людьми, нам приходится говорить более обстоятельно, а это требует более чёткой самоорганизации и более глубоких размышлений.
- Молодые люди двадцати с лишним лет, которые не только находят время на то, чтобы исследовать этот мир, но и имеют смелость брать на себя определённые обязательства, создают более сильную идентичность.
- Надежда — это хороший завтрак, но плохой ужин
- Возьми себя в руки и отнестись к работе как к инвестициям в свою мечту
-
«Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс
Польза
- проактивность
- мотивация
- целеполагания
- позитивная психология
- подробный курс по работе над собой
-
«Жизнь на полной мощности!» Джима Лоэра и Тони Шварца
Польза
- мотивация
- приемы для повышения своей продуктивности
- баланс физических/психических сил
- пример "заряжающих" текстов
-
«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» Кэрол Дуэк
Польза
- работа с позитивными и негативными установками
- влияние ярлыков на успешность и удовлетворенность жизнью
- педагогика
-
«Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» Игорь Манн
Польза
- дорожная карта
- обилие рекомендованной литературы и отсылок
- провокация к размышлениям и практической обработке материала
- мотивация
- мало текста много сути
-
«Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник
Польза
- упражнения по снижению стресса и своего отношения к нему
- управление гневом
- разбор вопросов неуверенности в себе
- практическая психология - конкретика
-
«Поток. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи
Польза
- сформулирую когда прочту, пока это просто интересная мне книга :)
-
«Медитация и осознанность» Энди Паддикомб
Польза
- простой план для медитаций
- ознакомление с интересным жизненным путем
Ценные идеи
- Не бегите за случайными мыслями и эмоциями. Научитесь вовремя отступать
- Мысли возникают сами по себе. Мы не может на это повлиять. Но мы можем повлиять на нашу реакцию на эти мысли
-
«Короче. Меньше слов — больше смысла» Джо Маккормак
Польза
- мотивация на краткость. That's all
Идеи
- Люди не читают «многабукаф». Не думают. Они «хавают» только короткие и чёткие послания
- Если вы хотите, чтобы ваши послания доходили, они должны быть:
= краткими
= визуальными (рисунки, инфографика, видео)
= цепляющими (яркие заголовки)
= интересными (иметь сюжет — сторителлинг)
- Чем меньше вы говорите, тем скорее вас услышат
- Сообщайте плохие новости коротко. Не надо их смягчать, маскировать — так вы только введете собеседника в заблуждение
- Составляйте план ваших сообщений. Ментальные карты отлично подойдут
-
«Как писать хорошо» Уильям Зинсер
Польза
- множество прямых приемов и рекомендаций по улучшению письма
- советы помогающие качественно оформить свои мысли на бумаге
Ценные мысли
- Вся штука заключается в том, что написанное надо сначала вычистить, а уж потом разукрашивать.
- Верьте в свою индивидуальность и в свои взгляды. Писать — значит демонстрировать свое эго — смиритесь с этим
- В конечном счете, главный продукт, предлагаемый писателем читателю, — это не тема, о которой он пишет, а он сам.
-
«Психология влияния» Роберт Чалдини
Польза
- детальное описание видов и принципов манипуляций
- приемы и способы самозащиты
- свежий взгляд на повседневные интеракции
-
«Парадокс перфекционизма» Таль Бен-Шахар
Ценные мысли
- Оптималист – это улучшенная версия перфекциониста. Который взял от того все самое лучшее, «пофиксив баги»
- Не старайтесь заглушить боль — переживите ее в полной мере. Так будет легче потом.
- Маленькие и Большие цели — одинаково плохо. Нужны такие цели: трудные, но реалистичные.
- Не бойтесь неизвестного, неизведанного. Относитесь к этому, как к чуду.
- Перфекционизм – это не круто. Это болезнь. Но она лечится. Неудачами :D
-
«Resilience: Facing Down Rejection and Criticism on the Road to Success» Mark McGuinness
Польза
- проактивность
- виды критики
- ряд схем и техник, как научиться правильному восприятию критики
- принятие отказов
-
«Драйв. Что на самом деле нас мотивирует» Дэниел Пинк
Ценные идеи
- Научиться использовать ВНУТРЕННЮЮ МОТИВАЦИЮ
= максимальная свобода, минимальный контроль
= удовольствие от работы
= интерес
= стремление к высокой цели
- Попробуйте платить ребенку за занятие математикой и в ближайшее время он станет отличником. Но это отобьет желание заниматься математикой на всю его жизнь.
- Будьте осторожны с целеполаганием = На деле цели (особенно спущенные сверху начальством), могут иметь негативный эффект. Напр. люди чаще обманывают для достижения целей. В то же время человек, который работает в свое удовольствие, обманывать никого не будет. В этом просто нет смысла.
-
«Писать легко: как сочинять тексты, не дожидаясь вдохновения» Ольга Соломатина
Польза
- выжимка личных знаний и опыта автора
- продуманные практические задания
-
«Птица за птицей» Энн Ламотт
Интересные идеи
- Если вы хотите писать, как Буковски, всегда будет кто-то, кто будет делать это лучше. Например Буковски
- Пишите про детство. Про те времена, когда мир был свеж и интересен, когда вы замечали так много.
- Если вам чего-то не хватает без медали, значит, и с медалью будет не хватать.
-
«Покажи свою работу! 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили» Остин Клеон
Польза
- позитивный настрой
- мотивация делиться творчеством
Интересные мысли
- Если вы покажете ваши страдания, борьбу — ваши читатели оценят ваш товар и поймут его суть. Разве не об этом мечтает каждый творец?
- Хотите стать «гением» — не забывайте про коллектив вокруг себя. Именно он (в том числе) делает из вас гения.
-
«Психология достижений. Как добиваться поставленных целей» Хайди Грант Хэлворсон
Ответы на вопросы
- Как выбрать цель.
- На что сделать упор (например, профилактика или экспансия, а всего три критерия).
- Как составить план и придерживаться плана
- Как ставить цели для других (сотрудники, дети…).
- Почему люди не достигают своих целей. Типичные ошибки.
-
«Копирайтинг: как не съесть собаку» Дмитрий Кот
Я готова читать эту книгу уже благодаря названию и фамилии автора :D
Польза
- практические задания
- позитивный настрой
- приемы правильного оформления текстов
- как отрицательные отзывы могут работать на вас
-
«Стой, кто ведет?» Дмитрий Жуков
-
«The Happiness Project» Гретхен Рубин
Я прочту эту книгу для проверки на качество перед тем, как вручить ее маме.У меня отдельный список книг, которые я читаю с такой целью :)
-
«Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
Мысли
- Заранее планируйте каждый день
- Формула «Шести П»: «Правильное Предварительно Планирование Препятствует Падению Производительности»
- Нужно смириться с тем, что вы не можете сделать все, что нужно. Что-то придется отложить на будущее, а именно — мелкие дела.
- Еще один метод сосредоточиться на первоочередных задачах – научиться говорить «нет». Нет – одно из самых мощных слов в управлении временем. Отвечайте «нет» на любые просьбы потратить время на что-то не очень существенное, пусть оно прозвучит вполне дружелюбно, но решительно, чтобы вас не уговорили против желания.
-
«Прокачай себя. Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек» Джон Норкросс
-
«Remote. Офис не обязателен», Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон
Мысли
- Когда рабочий день грубо порублен на рабочие минуты, заниматься чем-то осмысленным невероятно тяжело.
- Работа руководителя заключается не в том, чтобы пасти своих пчелок, а в том, чтобы возглавить работу и контролировать ее исполнение.
- Полезно разделить не только работу на компьютере в рабочих и личных целях, но и одежду для работы и отдыха
-
«Deadline. Роман об управлении проектами» Том ДеМарко
Закончу свой список хоть одной художественной книгой - фантастическим романом с полезной начинкой :D
-
1 page Marketing plan by Allan Dib
-
Решение проблемы самооценки Кай Борн
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
