Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 8 месяців 29 днів
Спорт та Фітнес
начать бегать по утрам
нужно тренировать свою выносливость
-
осознать, что мне это нужно
-
вставать в 6 утра
вставать каждый день в 6 утра, а не только когда мне на работу -
нужно выделить конкретный час для бега
считаю оптимальным время с 6:30 - 7:30 -
начать бегать и продолжать это на протяжении минимум месяца
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
