1

Этап 1

Сила 10 кг

2

Этап 2

Сила 20 кг

3

Этап 3

Сила 30 кг

4

Этап 4

Сила 40 кг

5

Этап 5

Сила 50 кг

6

Этап 6

Жим лежа 60 кг

Дата начала: 22 сентября

7

Этап 7

Сила 70 кг

8

Этап 8

Сила 80 кг

9

Этап 9

Сила 90 кг

10

Этап 10

Сила 100 кг

1

Этап 1

Сила 10 кг

2

Этап 2

Сила 20 кг

3

Этап 3

Сила 30 кг

4

Этап 4

Сила 40 кг

5

Этап 5

Сила 50 кг

6

Этап 6

Жим лежа 60 кг

Дата начала: 22 сентября

7

Этап 7

Сила 70 кг

8

Этап 8

Сила 80 кг

9

Этап 9

Сила 90 кг

10

Этап 10

Сила 100 кг

10 декабря 2014
Цель завершена 2 января 2016
Спорт и Фитнес

Физическая сила

Зачем лишать себя радости, быть самым сильным созданием на планете?

 Критерий завершения

Вся программа пройдена

  1. Сила 10 кг

  2. Сила 20 кг

  3. Сила 30 кг

  4. Сила 40 кг

  5. Сила 50 кг

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

    4. Тренировка 4

    5. Тренировка 5

    6. Тренировка 6

    7. Тренировка 7

    8. Тренировка 8

    9. Тренировка 9

    10. Тренировка 10

    11. Тренировка 11

    12. Тренировка 12

    13. Тренировка 13

    14. Тренировка 14

    15. Тренировка 15

    16. Тренировка 16

    17. Тренировка 17

    18. Тренировка 18

    19. Тренировка 19

    20. Тренировка 20

    21. Тренировка 21

    22. Тренировка 22

    23. Тренировка 23

    24. Тренировка 24

    25. Тренировка 25

    26. Тренировка 26

    27. Тренировка 27

    28. Тренировка 28

    29. Тренировка 29

    30. Тренировка 30

    31. Тренировка 31

    32. Тренировка 32

    33. Тренировка 33

    34. Тренировка 34

    35. Тренировка 35

    36. Тренировка 36

    37. Тренировка 37

    38. Тренировка 38

    39. Тренировка 39

    40. Тренировка 40

    41. Тренировка 41

    42. Тренировка 42

    43. Тренировка 43

    44. Тренировка 44

    45. Тренировка 45

    46. Тренировка 46

    47. Тренировка 47

    48. Тренировка 48

  6. Сила 70 кг

  7. Сила 80 кг

  8. Сила 90 кг

  9. Сила 100 кг

    Достигнут максимум.

  • 6521
  • 10 декабря 2014, 00:16
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?