Здоровье
Начать физическое развитие.
Врач запретил мне посещение тренажерного зала. Но нужно хоть как-то поддерживать физическую форму, чтобы мышцы не атрофировались. Попробую использовать схему отжиманий и пресса, найденную в интернете.
Критерий завершения
Выполняю последнюю ступень программы
Личные ресурсы
Сила воли
-
База физического развития
Выполняем все по программе
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
