Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 9 месяцев 15 дней
Здоровье
Изменить вес тела
На 17 декабря 2014 года мои весовые отметки достигли психологического максимума в 75.6 кг.
В связи с этим я ставлю цель понизить данные цифры до 65 кг.
Что конкретно я буду делать для достижения этой массы:
- есть два раза в день, количество еды - кулак
- пить много воды
- не есть и не пить сладкое и напитки
- не есть после 18:00
Каждый день, вечером, я буду оставлять запись, где буду писать изменения веса.
Критерий завершения
Понизить вес до 65 кг и удерживать его в течении двух месяцев для того чтобы привыкнуть к данному ритму.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
