El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 10 meses 13 días
Пробігти Півмарафон
Маю на меті пробігти півмарафон у Львові 26 квітня 2015 року, менше ніж за 2 години 35 хвилин. Півмарафон - це дисципліна легкої атлетики, являє собою забіг на дистанцію, вдвічі меншу марафонської (42 км 195 метрів) - 21 км 97,5 метрів. Як правило, змагання в даній легкоатлетичної бігової дисципліні проводяться на шосе.
Criterio del fin
Я добіг до фінішу менш ніж за 2 години 10 хвилин
Recursos personales
Мотивація до цілі
Lo ecológico del objetivo
Вийти на новий рівень своїх можливостей. Це як виклик до самого себе.
-
Чим швидше прочитати книгу "От 800 метров до Марафона"
Прочитавши цю книгу, я оволодію максимальним знанням про біг на довгі дистанції. Цю книгу рекомендували багато разів, але не було цілі для чого її читати.
-
Біг на протязі 40 хвилин рано вранці через день
Біг на протязі 40 хвилин рано вранці, коли місто ще спить. Таким чином, бігаючи вранці, я не буду дихати газами, так як за ніч вихлопні гази відфільтровуються.Одним з критеріїв буде підйом рано вранці о 5:45.
-
Фіксація пробігу у Pedometer PRO
У день після кожного пробігу скидати сюди звіт про свій пробіг, та фіксувати свої спостереження
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
