Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 5 месяців 18 днів
Пробігти Півмарафон
Маю на меті пробігти півмарафон у Львові 26 квітня 2015 року, менше ніж за 2 години 35 хвилин. Півмарафон - це дисципліна легкої атлетики, являє собою забіг на дистанцію, вдвічі меншу марафонської (42 км 195 метрів) - 21 км 97,5 метрів. Як правило, змагання в даній легкоатлетичної бігової дисципліні проводяться на шосе.
Критерій завершення
Я добіг до фінішу менш ніж за 2 години 10 хвилин
Особисті ресурси
Мотивація до цілі
Екологічність мети
Вийти на новий рівень своїх можливостей. Це як виклик до самого себе.
-
Чим швидше прочитати книгу "От 800 метров до Марафона"
Прочитавши цю книгу, я оволодію максимальним знанням про біг на довгі дистанції. Цю книгу рекомендували багато разів, але не було цілі для чого її читати.
-
Біг на протязі 40 хвилин рано вранці через день
Біг на протязі 40 хвилин рано вранці, коли місто ще спить. Таким чином, бігаючи вранці, я не буду дихати газами, так як за ніч вихлопні гази відфільтровуються.Одним з критеріїв буде підйом рано вранці о 5:45.
-
Фіксація пробігу у Pedometer PRO
У день після кожного пробігу скидати сюди звіт про свій пробіг, та фіксувати свої спостереження
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
