1

Етап 1

Чим швидше прочитати книгу "От 800 метров до Марафона"

02 січня—23 січня

2

Етап 2

Біг на протязі 40 хвилин рано вранці через день

02 січня—25 квітня

3

Етап 3

Фіксація пробігу у Pedometer PRO

02 січня—25 квітня

1

Етап 1

Чим швидше прочитати книгу "От 800 метров до Марафона"

02 січня—23 січня

2

Етап 2

Біг на протязі 40 хвилин рано вранці через день

02 січня—25 квітня

3

Етап 3

Фіксація пробігу у Pedometer PRO

02 січня—25 квітня

23 грудня 2014 26 квітня 2015
Ціль прострочена на 3499 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 13 днів

Автор мети

Спорт та Фітнес

Пробігти Півмарафон

Маю на меті пробігти півмарафон у Львові 26 квітня 2015 року, менше ніж за 2 години 35 хвилин. Півмарафон - це дисципліна легкої атлетики, являє собою забіг на дистанцію, вдвічі меншу марафонської (42 км 195 метрів) - 21 км 97,5 метрів. Як правило, змагання в даній легкоатлетичної бігової дисципліні проводяться на шосе.

 Критерій завершення

Я добіг до фінішу менш ніж за 2 години 10 хвилин

 Особисті ресурси

Мотивація до цілі

 Екологічність мети

Вийти на новий рівень своїх можливостей. Це як виклик до самого себе.

  1. Чим швидше прочитати книгу "От 800 метров до Марафона"

    Прочитавши цю книгу, я оволодію максимальним знанням про біг на довгі дистанції. Цю книгу рекомендували багато разів, але не було цілі для чого її читати.

  2. Біг на протязі 40 хвилин рано вранці через день

    Біг на протязі 40 хвилин рано вранці, коли місто ще спить. Таким чином, бігаючи вранці, я не буду дихати газами, так як за ніч вихлопні гази відфільтровуються.Одним з критеріїв буде підйом рано вранці о 5:45.

  3. Фіксація пробігу у Pedometer PRO

    У день після кожного пробігу скидати сюди звіт про свій пробіг, та фіксувати свої спостереження

  • 2386
  • 23 грудня 2014, 16:54

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?