1

Step 1

28 декабря 2014г первый забег на 5 км

2

Step 2

30 декабря 2014г второй забег на 5 км

1

Step 1

28 декабря 2014г первый забег на 5 км

2

Step 2

30 декабря 2014г второй забег на 5 км

27 December 2014 01 January 2015
Goal completed 30 December 2014

Goal author

Sport & Fitness

Пробежать 10 км за 2 тренировки в течение 4 дней

Это первые шаги к регулярным занятиям спорта. Эта цель как профилактика и проверка себя.

 Goal Accomplishment Criteria

2 тренировки по 5 км

 Personal resources

Есть немного времени, есть мотивация (высокий уровень), есть некоторая физическая подготовка.

 Goal ecological compatibility

Давно не бегал, хочу доказать себе, что могу снова начать. За такой короткий промежуток времени не бегал такое расстояние.

  1. 28 декабря 2014г первый забег на 5 км

    1. Дополнительная задача: отжимания, брусья

  2. 30 декабря 2014г второй забег на 5 км

    1. Дополнительная задача: турник, пресс

  • 1521
  • 27 December 2014, 22:27
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?