Sport & Fitness
Пробежать 10 км за 2 тренировки в течение 4 дней
Это первые шаги к регулярным занятиям спорта. Эта цель как профилактика и проверка себя.
Goal Accomplishment Criteria
2 тренировки по 5 км
Personal resources
Есть немного времени, есть мотивация (высокий уровень), есть некоторая физическая подготовка.
Goal ecological compatibility
Давно не бегал, хочу доказать себе, что могу снова начать. За такой короткий промежуток времени не бегал такое расстояние.
-
28 декабря 2014г первый забег на 5 км
-
Дополнительная задача: отжимания, брусья
-
-
30 декабря 2014г второй забег на 5 км
-
Дополнительная задача: турник, пресс
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
