Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 11 months 1 day
Сделать жизнь лучше с новыми привычками)
Последнее время (несколько месяцев) я из мотивированного человека превратился в полную противоположность, что сопутствует депрессия. Голова постоянно загружена уже на уровне подсознания.
Выход один - улучшить жизнь формированием правильных привычек и уничтожением неправильных, не упуская момента радости за каждое свое действие, что сформировать это окончательно.
Далее проверить, после месяца труда, - ощутить себя и сделать выводы по новому состоянию, ведь возможно некоторые из новых привычек буду ненужные.
Цель будет глобальная, дата окончания 31.01.2015 выбрана как промежуточное окончание первого - ключевого этапа.
Goal Accomplishment Criteria
Формирование полезных привычек с заменой негативных и управлением реальностью
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Процесс требующий дополнительного контроля, следить за уровнем счастья в процессе)
-
Подготовительный
Здесь нужно сформировать список привычек которые я буду включать в свою жизнь, и список привычек которые необходимо срочно исключить. Причем исключением нужно заняться в первую очередь, чтобы на это место вложить дополнительно полезные привычки.
Также определяем список жизненных приоритетов, целей.
Все это правильно записать в совокупности или по отдельности, тем самым сформировав список целей на месяц.
![]()
-
Создавательный
Непосредственно работа над и с привычками.
Над - момент включение привычки (например по 3 дня для начала усиленного контроля при формировании привычки)
С - плавный контроль включенной привычки с постоянной практикой
![]()
-
Завершающий
Заключение отчета о месяце работы. Уточнения/ поправки привычек.
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
