Перестать ковырять пальцы

Не думал, что подойду к этой проблеме настолько серьезно, но что поделать. Мне немного стыдно писать про это, но я очень часто ковыряю свои пальцы, из-за нервов, от нечего делать, да и просто так, потому что не замечаю(

Что интересно, мне абсолютно фиолетово, что обо мне подумают, но опять же "МНЕ фиолетово".... подозреваю, что у окружения иное мнение обо мне.

Буду избавляться от данной привычки.