Улучшить свое здоровье за 2015 год

Давно я не заходил на этот хороший сайт..Ну что ж, исправляемся) Каждый год я ставлю себе одну глобальную цель. В прошлом году это прочитать 50 книг, в текущем - посетить 4 новых страны/города (к сожалению, не удалось закончить до конца ввиду определенных обстоятельств, но уже в начале следующего года довыполню эту цель). Так вот, в 2015 я решил вплотную заняться своим здоровьем и улучшить его по следующим показателям:

• Зрение
• Спина (осанка)
• Питание
• Гибкость
• Занятия спортом и йогой
• Образ жизни

В дальнейшем я буду обновлять и добавлять новые этапы в эту глобальную цель. А в конце года посмотрю на проделанную работу и полученный результат. Надеюсь он меня очень удовлетворит

Ну, вперед! :)