El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 12 años 8 meses 2 días
Deporte y Fitness
Выдержать 4 недели отжиманий по программе
Три раза в неделю отжиматься по программе, дабы набрать форму и продисциплинировать себя. Не пропускать.
Criterio del fin
Выдержал все 4 недели без пропусков
-
Первая неделя
5 подход в день, 3 дня в неделю. -
Вторая неделя
5 подход в день, 3 дня в неделю. -
Третья неделя
8 подход в день, 3 дня в неделю. -
Четвертая неделя
9 подход в день, 3 дня в неделю.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
