1

2

3

4

1

2

3

4

01 березня 2013 24 березня 2013

Ціль прострочена на 4206 днів

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 11 років 6 месяців 27 днів

Спорт та Фітнес

Выдержать 4 недели отжиманий по программе

Три раза в неделю отжиматься по программе, дабы набрать форму и продисциплинировать себя. Не пропускать.

Критерій завершення

Выдержал все 4 недели без пропусков

Первая неделя

5 подход в день, 3 дня в неделю.
Вторая неделя

5 подход в день, 3 дня в неделю.
Третья неделя

8 подход в день, 3 дня в неделю.
Четвертая неделя

9 подход в день, 3 дня в неделю.

1442
01 березня 2013, 19:33

Мета у складі групи

Фитнес и тренировки

1980
участників
2537
цілей