Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 8 месяців 2 дня
Спорт та Фітнес
Выдержать 4 недели отжиманий по программе
Три раза в неделю отжиматься по программе, дабы набрать форму и продисциплинировать себя. Не пропускать.
Критерій завершення
Выдержал все 4 недели без пропусков
-
Первая неделя
5 подход в день, 3 дня в неделю. -
Вторая неделя
5 подход в день, 3 дня в неделю. -
Третья неделя
8 подход в день, 3 дня в неделю. -
Четвертая неделя
9 подход в день, 3 дня в неделю.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
