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Тренировка силы Духа в любой из перечисленных позиций:

- поза Орла

- поза Кибо-Даси

- в позиции "Упор лежа на кулаках"

 Criterio del fin

Я стою в позе Кибо-Даси либо на кулаках либо в позе Орла в течение не менее 30 мин

 Recursos personales

Время: 30 мин/день, 2 раза/неделя

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  • 29 diciembre 2014, 10:01

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