Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 8 месяців 2 дня
Спорт та Фітнес
Выдержать 4 недели упражнений на пресс по программе
Три раза в неделю качать пресс по программе, дабы набрать форму и продисциплинировать себя. Не пропускать.
Критерій завершення
Выдержал все 4 недели без пропусков
-
Первая неделя
8 упражнений в день, 3 дня в неделю. -
Вторая неделя
8 упражнений в день, 3 дня в неделю. -
Третья неделя
8 упражнений в день, 3 дня в неделю. -
Четвертая неделя
8 упражнений в день, 3 дня в неделю.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
