Общая
Научиться подтягиваться за шею
Обычным подтягиваниям я обучился. Теперь пришло время для более сложных упражнений. Подтягивания за спину...
-
Подтягиваться каждый день.
Выполнять упрощенную версию (например, с земли) до тех пор, пока не смогу сделать один раз с правильной техникой.
-
Один раз
Сделать полноценное подтягивание.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
