1

Step 1

15 тренировок выполнено

01 January—07 January

2

Step 2

20 тренировок выполнено

09 January—19 January

3

Step 3

25 тренировок выполнено

21 January—30 January

4

Step 4

30 тренировок выполнено

02 February—11 February

5

Step 5

35 тренировок выполнено

13 February—23 February

6

Step 6

40 тренировок выполнено

25 February—06 March

7

Step 7

45 тренировок выполнено

09 March—18 March

8

Step 8

50 тренировок выполнено

20 March—30 March

9

Step 9

55 тренировок выполнено

01 April—10 April

10

Step 10

60 тренировок выполнено

13 April—22 April

11

Step 11

65 тренировок выполнено

24 April—04 May

12

Step 12

70 тренировок выполнено

06 May—15 May

13

Step 13

75 тренировок выполнено

18 May—27 May

14

Step 14

80 тренировок выполнено

29 May—08 June

15

Step 15

85 тренировок выполнено

10 June—19 June

16

Step 16

90 тренировок выполнено

22 June—01 July

17

Step 17

95 тренировок выполнено

03 July—13 July

18

Step 18

100 тренировок выполнено

15 July—24 July

1

Step 1

15 тренировок выполнено

01 January—07 January

2

Step 2

20 тренировок выполнено

09 January—19 January

3

Step 3

25 тренировок выполнено

21 January—30 January

4

Step 4

30 тренировок выполнено

02 February—11 February

5

Step 5

35 тренировок выполнено

13 February—23 February

6

Step 6

40 тренировок выполнено

25 February—06 March

7

Step 7

45 тренировок выполнено

09 March—18 March

8

Step 8

50 тренировок выполнено

20 March—30 March

9

Step 9

55 тренировок выполнено

01 April—10 April

10

Step 10

60 тренировок выполнено

13 April—22 April

11

Step 11

65 тренировок выполнено

24 April—04 May

12

Step 12

70 тренировок выполнено

06 May—15 May

13

Step 13

75 тренировок выполнено

18 May—27 May

14

Step 14

80 тренировок выполнено

29 May—08 June

15

Step 15

85 тренировок выполнено

10 June—19 June

16

Step 16

90 тренировок выполнено

22 June—01 July

17

Step 17

95 тренировок выполнено

03 July—13 July

18

Step 18

100 тренировок выполнено

15 July—24 July

01 January 2015 24 July 2015
Goal completed 24 August 2015
Details Briefly

Goal author

Макс Цокур

Russia, Ростов-на-Дону

35 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

100 тренировок подряд без пропуска по программе Дениса Гусева - 3 раза в неделю

https://www.youtube.com/watch?v=c1lyt9SOROA

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнено 100 тренировок подряд

 Personal resources

Подьем в 6:30, Абонемент в зал, фитнес-дневник

 Goal ecological compatibility

Набор массы тела, увеличения объема мышц, сила и выносливость, рельеф, красивое тело

  1. 15 тренировок выполнено

    выполнено 15 тренировок подряд - начал уже месяц назад - 2 января будет 13я

    1. 13я тренировка

    2. 14я тренировка

  2. 20 тренировок выполнено

    1. 16

    2. 17

    3. 18

    4. 19

  3. 25 тренировок выполнено

    1. 21

    2. 22

    3. 23

    4. 24

  4. 30 тренировок выполнено

    1. 26

    2. 27

    3. 28

    4. 29

  5. 35 тренировок выполнено

    1. 31

    2. 32

    3. 33

    4. 34

  6. 40 тренировок выполнено

    1. 36

    2. 37

    3. 38

    4. 39

  7. 45 тренировок выполнено

    1. 41

    2. 42

    3. 43

    4. 44

  8. 50 тренировок выполнено

    1. 46

    2. 47

    3. 48

    4. 49

  9. 55 тренировок выполнено

    1. 51

    2. 52

    3. 53

    4. 54

  10. 60 тренировок выполнено

    1. 56

    2. 57

    3. 58

    4. 59

  11. 65 тренировок выполнено

    1. 61

    2. 62

    3. 63

    4. 64

  12. 70 тренировок выполнено

    1. 66

    2. 67

    3. 68

    4. 69

  13. 75 тренировок выполнено

    1. 71

    2. 72

    3. 73

    4. 74

  14. 80 тренировок выполнено

    1. 76

    2. 77

    3. 78

    4. 79

  15. 85 тренировок выполнено

    1. 81

    2. 82

    3. 83

    4. 84

  16. 90 тренировок выполнено

    1. 86

    2. 87

    3. 88

    4. 89

  17. 95 тренировок выполнено

    1. 91

    2. 92

    3. 93

    4. 94

  18. 100 тренировок выполнено

    1. 96

    2. 97

    3. 98

    4. 99

  • 8192
  • 01 January 2015, 09:30

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1983

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder