1

Etapa 1

15 тренировок выполнено

01 enero—07 enero

2

Etapa 2

20 тренировок выполнено

09 enero—19 enero

3

Etapa 3

25 тренировок выполнено

21 enero—30 enero

4

Etapa 4

30 тренировок выполнено

02 febrero—11 febrero

5

Etapa 5

35 тренировок выполнено

13 febrero—23 febrero

6

Etapa 6

40 тренировок выполнено

25 febrero—06 marzo

7

Etapa 7

45 тренировок выполнено

09 marzo—18 marzo

8

Etapa 8

50 тренировок выполнено

20 marzo—30 marzo

9

Etapa 9

55 тренировок выполнено

01 abril—10 abril

10

Etapa 10

60 тренировок выполнено

13 abril—22 abril

11

Etapa 11

65 тренировок выполнено

24 abril—04 mayo

12

Etapa 12

70 тренировок выполнено

06 mayo—15 mayo

13

Etapa 13

75 тренировок выполнено

18 mayo—27 mayo

14

Etapa 14

80 тренировок выполнено

29 mayo—08 junio

15

Etapa 15

85 тренировок выполнено

10 junio—19 junio

16

Etapa 16

90 тренировок выполнено

22 junio—01 julio

17

Etapa 17

95 тренировок выполнено

03 julio—13 julio

18

Etapa 18

100 тренировок выполнено

15 julio—24 julio

1

Etapa 1

15 тренировок выполнено

01 enero—07 enero

2

Etapa 2

20 тренировок выполнено

09 enero—19 enero

3

Etapa 3

25 тренировок выполнено

21 enero—30 enero

4

Etapa 4

30 тренировок выполнено

02 febrero—11 febrero

5

Etapa 5

35 тренировок выполнено

13 febrero—23 febrero

6

Etapa 6

40 тренировок выполнено

25 febrero—06 marzo

7

Etapa 7

45 тренировок выполнено

09 marzo—18 marzo

8

Etapa 8

50 тренировок выполнено

20 marzo—30 marzo

9

Etapa 9

55 тренировок выполнено

01 abril—10 abril

10

Etapa 10

60 тренировок выполнено

13 abril—22 abril

11

Etapa 11

65 тренировок выполнено

24 abril—04 mayo

12

Etapa 12

70 тренировок выполнено

06 mayo—15 mayo

13

Etapa 13

75 тренировок выполнено

18 mayo—27 mayo

14

Etapa 14

80 тренировок выполнено

29 mayo—08 junio

15

Etapa 15

85 тренировок выполнено

10 junio—19 junio

16

Etapa 16

90 тренировок выполнено

22 junio—01 julio

17

Etapa 17

95 тренировок выполнено

03 julio—13 julio

18

Etapa 18

100 тренировок выполнено

15 julio—24 julio

01 enero 2015 24 julio 2015
Objetivo completado 24 agosto 2015

Autor del objetivo

Макс Цокур

Rusia, Ростов-на-Дону

35 año / año / año

Deporte y Fitness

100 тренировок подряд без пропуска по программе Дениса Гусева - 3 раза в неделю

 Criterio del fin

Выполнено 100 тренировок подряд

 Recursos personales

Подьем в 6:30, Абонемент в зал, фитнес-дневник

 Lo ecológico del objetivo

Набор массы тела, увеличения объема мышц, сила и выносливость, рельеф, красивое тело

  1. 15 тренировок выполнено

    выполнено 15 тренировок подряд - начал уже месяц назад - 2 января будет 13я

    1. 13я тренировка

    2. 14я тренировка

  2. 20 тренировок выполнено

    1. 16

    2. 17

    3. 18

    4. 19

  3. 25 тренировок выполнено

    1. 21

    2. 22

    3. 23

    4. 24

  4. 30 тренировок выполнено

    1. 26

    2. 27

    3. 28

    4. 29

  5. 35 тренировок выполнено

    1. 31

    2. 32

    3. 33

    4. 34

  6. 40 тренировок выполнено

    1. 36

    2. 37

    3. 38

    4. 39

  7. 45 тренировок выполнено

    1. 41

    2. 42

    3. 43

    4. 44

  8. 50 тренировок выполнено

    1. 46

    2. 47

    3. 48

    4. 49

  9. 55 тренировок выполнено

    1. 51

    2. 52

    3. 53

    4. 54

  10. 60 тренировок выполнено

    1. 56

    2. 57

    3. 58

    4. 59

  11. 65 тренировок выполнено

    1. 61

    2. 62

    3. 63

    4. 64

  12. 70 тренировок выполнено

    1. 66

    2. 67

    3. 68

    4. 69

  13. 75 тренировок выполнено

    1. 71

    2. 72

    3. 73

    4. 74

  14. 80 тренировок выполнено

    1. 76

    2. 77

    3. 78

    4. 79

  15. 85 тренировок выполнено

    1. 81

    2. 82

    3. 83

    4. 84

  16. 90 тренировок выполнено

    1. 86

    2. 87

    3. 88

    4. 89

  17. 95 тренировок выполнено

    1. 91

    2. 92

    3. 93

    4. 94

  18. 100 тренировок выполнено

    1. 96

    2. 97

    3. 98

    4. 99

  • 8177
  • 01 enero 2015, 09:30
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?