Здоров'я
Похудеть до 1 июня 2015 года
Успешно сидела на диете "Блюдечко". Собираюсь продолжить. Суть:
1) Порция должна влезать в блюдечко диаметром не более 13 см.
2) Строго 5 блюдечек в день. Не больше и не меньше.
3) Калорийные напитки (банка газ. воды, кефира) приравниваются к 1 блюдечку.
К тому же хотелось бы приучить себя выпивать до 2-х литров воды в день. На данный момент мне это кажется чуть ли не невозможным.
От блюдечка уже отказалась, т.к. диета HSGD со стороны показалась мне более продуктивной в сбрасывании лишних кг.
Критерій завершення
Весить менее 55 кг
-
59 кг
-
58
-
57
-
56
-
55
- 2017
- 01 січня 2015, 17:20
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням