Здоров'я
выполнять ряд условий чтобы похудеть
- Не есть после 20:00 (исключение огурцы, яблоки, морковь, капуста, 1,2 раза допускается ужин, если встреча или праздник)
- Упражнения на прес или на отжимания (5из7 дней в неделю)
- Сахар и сладкое можно только до 14-00
02 янв 2015 - 120кг
Критерій завершення
21 день подряд выполнены условия
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
