Физические упражнения для подтянутого тела.
Чтобы достичь сразу несколько целей из поставленных мною ранее (https://smartprogress.do/goal/83152/), попробую их объединить. Здесь я объединяю зарядку и восстановление зрения. Последнее включаю именно сюда в цель-привычку, т.к. ранее уже пробовала восстанавливать зрение по методике "Норбекова", видела хороший результат, но не довела дело до стабильного закрепления полученного результата. Дело это не простое и требует большого вложения именно временных затрат. Последний раз, когда проверяла зрение (около 2.5 лет назад) было -1,5 на одном глазу и -2 на другом. В то время я управляла авто без очков. Сейчас уже без очков за руль не сажусь.
Начну с того, что с радостью буду ежедневно делать зарядку, а затем плавно перейду к упражнениям по восстановлению зрения. По возможности постараюсь посетить поликлинику и проверить зрение на данный момент.
Критерий завершения
не дня без упражнений и восстановить зрение минимум до -1
Личные ресурсы
Время и сила воли
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
