Хочу научиться правильной медитации

Медитация (от лат.meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций.

Критерий завершения

Способность находиться в состоянии медитации 1,5 и более часа.

Ознакомление с историей.

Узнать как можно больше о медитации, ее технике и истории.
Выбрать наиболее подходящую технику.

Попробовать разные техники медитации.
Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Постараться найти подходящее время для медитации.
Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Максимальная концентрация.

3587
02 марта 2013, 15:41

Цель состоит в группе

Медитация

316
участников
390
целей

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Андрей Нам

Хочу научиться правильной медитации

Критерий завершения

Ознакомление с историей.

Выбрать наиболее подходящую технику.

Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Медитация

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Андрей Нам

Хочу научиться правильной медитации

Критерий завершения

Ознакомление с историей.

Выбрать наиболее подходящую технику.

Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Не пропустите новые записи!

Регистрация

Входите.Открыто.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Входите.
Открыто.