Хочу научиться правильной медитации

Медитация (от лат.meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций.

Goal Accomplishment Criteria

Способность находиться в состоянии медитации 1,5 и более часа.

Ознакомление с историей.

Узнать как можно больше о медитации, ее технике и истории.
Выбрать наиболее подходящую технику.

Попробовать разные техники медитации.
Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Постараться найти подходящее время для медитации.
Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Максимальная концентрация.

3591
02 March 2013, 15:41

The goal is in the group

Медитация

316
members
390
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Андрей Нам

Хочу научиться правильной медитации

Goal Accomplishment Criteria

Ознакомление с историей.

Выбрать наиболее подходящую технику.

Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Медитация

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Андрей Нам

Хочу научиться правильной медитации

Goal Accomplishment Criteria

Ознакомление с историей.

Выбрать наиболее подходящую технику.

Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.