Хочу научиться правильной медитации

Медитация (от лат.meditatio — размышление) — тип упражнений по тренировке концентрации внимания, используемый в оздоровительных целях, для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций.

Критерій завершення

Способность находиться в состоянии медитации 1,5 и более часа.

Ознакомление с историей.

Узнать как можно больше о медитации, ее технике и истории.
Выбрать наиболее подходящую технику.

Попробовать разные техники медитации.
Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Постараться найти подходящее время для медитации.
Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Максимальная концентрация.

3909
02 березня 2013, 15:41

Мета у складі групи

Медитация

319
участників
397
цілей

Етап 1

Етап 2

Етап 3

Етап 4

Андрей Нам

Хочу научиться правильной медитации

Критерій завершення

Ознакомление с историей.

Выбрать наиболее подходящую технику.

Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Медитация

Етап 1

Етап 2

Етап 3

Етап 4

Андрей Нам

Хочу научиться правильной медитации

Критерій завершення

Ознакомление с историей.

Выбрать наиболее подходящую технику.

Заниматься медитацией по 20 мин в день.

Заниматься медитацией по 40 мин в день.

Не пропустіть нові записи!

Можливості безмежні.Настав час відкрити свої.

Заходьте. Відкрито.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Эта функция доступна только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.