Здоровье
Выработать привычку Просыпаться в 5 утра
Ложись спать в 22:00 (это чуть ли не самое важное). Здесь ценность сна будет максимальная и именно в период с 21.00 до 24.00 вырабатывается серотонин — гормон счастья, и он вырабатывается только во сне, в полной темноте.
Хорошо вставать до рассвета, такая привычка способствует здоровью, богатству и мудрости.
Аристотель
Критерий завершения
Просыпаюсь в 5 утра , без проблем , бодрым и выспавшимся а главное без будильника
Личные ресурсы
Огромное желание
Экологичность цели
ЗДОРОВЬЕ.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ.
УДОВОЛЬСТВИЕ.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
