Здоровье
Совершать утреннюю прогулку
Февраль - месяц пеших прогулок. Цель является этапом к большой цели по стройности.
Меняю первоначальный вариант на этот, так как за месяц ежедневных прогулок сформировалось мнение, какие именно прогулки будут для меня полезны.
Меняю концепцию и пробую эту. Так как как цель-привычка эта цель будет бесконечной.
Критерий завершения
5-6 пеших прогулок в неделю весь февраль
Личные ресурсы
Время, целеустремленность, привычка
Экологичность цели
Пешие прогулки разгружают мозг, медитативно действуют на организм, способствуют насыщению кислородом крови
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
