El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 10 meses 22 días
Salud
В здоровом теле, здоровый дух
1) Начать ежедневные утренние упражнения
2) Выработать правильное питание
3) Продолжение следует... )
Criterio del fin
Красивое рельефное тело, закаленный организм, ежедневные занятие спортом.
-
Подготовка
1) Составить Программу утренних занятий
2) Составить схему питания
-
Подготовка 2 этап
Неделю выполнять утренние занятия, ежедневно комментировать. Подготовить программу для занятия в спортзале.
Неделю не употреблять никакой вредной пищи. Питаться строго по диете и времени.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
