Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 5 месяців 21 день
Здоров'я
В здоровом теле, здоровый дух
1) Начать ежедневные утренние упражнения
2) Выработать правильное питание
3) Продолжение следует... )
Критерій завершення
Красивое рельефное тело, закаленный организм, ежедневные занятие спортом.
-
Подготовка
1) Составить Программу утренних занятий
2) Составить схему питания
-
Подготовка 2 этап
Неделю выполнять утренние занятия, ежедневно комментировать. Подготовить программу для занятия в спортзале.
Неделю не употреблять никакой вредной пищи. Питаться строго по диете и времени.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
